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长时间玩手机的危害有多大? 有可能导致腱鞘炎,很难完全治愈!

发布(bu)时间: 2021-03-08 15:58 本文来源:爱游戏官网

长时间玩手机的危害有多大?

有可能导致腱鞘炎,很难完全治愈!

1.手腕(wan)部腱鞘(qiao)炎是怎么(me)回事?

腱(jian)鞘是围绕在肌腱(jian)外面的(de)双层套管样的(de)封(feng)闭的(de)滑膜管,肌腱(jian)在腱(jian)鞘中滑动(dong),它与肌肉相连,拽着关节(jie)活动(dong),我们(men)才能(neng)完成手(shou)腕、手(shou)指的(de)各种动(dong)作。

腱(jian)鞘的(de)主要(yao)作用是让(rang)肌腱(jian)更好(hao)地发挥力(li)学功能(neng),如果将肌腱(jian)比作笔芯,腱(jian)鞘就是笔芯外面的(de)笔杆。

腱鞘里有两层(ceng)滑(hua)(hua)膜,一(yi)层(ceng)覆盖在(zai)肌腱上,一(yi)层(ceng)在(zai)鞘管的内壁,它们中间有个小的空腔,分泌滑(hua)(hua)液来(lai)营养肌腱。

当各(ge)种各(ge)样原因导致腱鞘(qiao)里(li)滑膜增生,一旦出现狭窄(zhai),就可能(neng)会(hui)对腱鞘(qiao)里(li)滑动的肌(ji)腱造成影响,这时可能(neng)会(hui)引起疼(teng)痛,严重(zhong)的话(hua),腱鞘(qiao)和肌(ji)腱本(ben)身(shen)都可能(neng)会(hui)发生改(gai)变。

一般来说,腱鞘里的(de)(de)滑膜出现无(wu)菌性的(de)(de)炎(yan)症,都可以称为(wei)腱鞘炎(yan),常发生于手部和腕部。

2.哪些(xie)人更容易得腱鞘(qiao)炎?

各个年(nian)龄(ling)段的人都有可能(neng)发生腱(jian)鞘炎,比如:

(1)孕妇(fu)在(zai)孕期激素水平发生(sheng)变化,也容易得腱鞘炎(yan);

(2)老年人过(guo)度(du)使(shi)用手指和腕部,更容(rong)易发(fa)生腱(jian)鞘炎;

(3)孩子可能会有先天性腱鞘炎(yan),最多见于(yu)拇指,一出(chu)生手指头活(huo)动就咔噔咔噔响;

现(xian)在(zai),越来越多的人因长期(qi)使用鼠标、键盘(pan)和手(shou)机,发生腱鞘炎。

3.手腕部(bu)腱鞘(qiao)炎该怎么治疗?

对于(yu)孕期女性,一(yi)般(ban)(ban)在怀孕分(fen)娩后的(de)一(yi)年时(shi)(shi)间内,激素分(fen)泌水平能(neng)够达到平稳状态,这时(shi)(shi)腱鞘炎一(yi)般(ban)(ban)都能(neng)够自愈。

但在大(da)多数情况下,腱(jian)鞘炎的发生是由(you)劳累或慢性的重(zhong)复(fu)动(dong)作等(deng)引起的,无(wu)法依(yi)靠自(zi)愈,一般建议(yi)调整姿(zi)势、避免手部(bu)受力(li)、热(re)敷、专门休息一段(duan)时间(jian)等(deng),还(hai)可(ke)以为手腕佩戴一个支具(ju),尽量不要让(rang)腱(jian)鞘受力(li)。

如果能够做(zuo)到以(yi)上几点,腱(jian)鞘炎大(da)多数都能够减轻。

 如果以上(shang)的方法无效,腱鞘炎的治(zhi)疗(liao)就(jiu)需要过渡到第二阶段,第二阶段的治(zhi)疗(liao)主(zhu)要就(jiu)是打封闭(bi)。

很多人可能对打封闭有一定的忌讳,认为打封闭有副作用,实际上,封闭治疗一般只用1ml的激素和2ml的麻药,药量很少,大多数只要打的部位准确,再辅以一个月的静养,治疗效果都很好,只有极少数没打准地方的封闭治疗可能会出现副反应。

不过,封闭治(zhi)疗也是有时限的且腱鞘炎容易(yi)复发,有些人可能四个月、半年就会复发。

如果尝试过以上治疗方法,腱鞘炎依旧不能缓解,或复发后严重影响生活,还可以选择进行手术治疗,手术能够使90%的患者术后不再复发。

当(dang)然,还是(shi)建(jian)议(yi)患(huan)者能保(bao)守治疗(liao)就不做手术(shu),一般建(jian)议(yi)患(huan)者从发病到手术(shu)治疗(liao)间,至少间隔一年时(shi)间,一年中经(jing)过(guo)各种保(bao)守治疗(liao),无法减轻腱鞘炎,再考虑(lv)手术(shu)治疗(liao)。


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